カチカチに固まった筋肉・・・実は◯◯しただけでとれます | 自然治癒力をサポートする円山の整骨院として手軽にできる健康づくりの方法を紹介

皆さんこんにちは！

サムライ整骨院です

　

　

このコリに凝りまくった身体、、、

　　　　　どうしたら良いですか？

　

当院にも多く来られるお悩みですが。。。

　

ちょっと秘密を教えます。

　

これを知ってしまうと、、、

　

もんで電気かけるだけの整骨院

痛いところだけに鍼を刺す鍼灸院

やたらと回数券を勧めてくる整体院

整骨院と対して変わらない整形のリハビリ

６０分２９８０円の激安マッサージ

　

　

行かなくていいですよ。笑

　

　

　

日常生活からくるコリはね。

 

　

　

　

　

　

　

　

いいですか？

　

　

　

　

　

　

教えますよ？笑

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

 

【動かせば取れます】

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

・・・・・・・・・・・え？

　

　

　

 

 

　

　

　

　

はい。【動かせば取れます】

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

こんな答えじゃダメですか？(^_^;)笑

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

それね。

　

　

　

　

　

ほとんどが『筋肉が動いていない状態で筋肉使って一定時間固定されていた』

　

　

　

　

というのが、一般的なコリです。

　

　

　

　

揉むより

鍼するより

電気かけるより

ストレッチするより

　

　

その【筋肉を動かせば取れます】

　

　

　

　

　

　

ゆっくり深呼吸しながら

　

 

その筋肉をしっかり縮めて

　

そのあとしっかり脱力して

　

その筋肉が動かしている関節を出来るだけ大きく動かして

　

脱力して

　

３セットくらい繰り返すと

　

　

　

　

　

【そのコリ、、、取れます】

　

　

　

　

コリって、、、

　

　

　

基本的に【動いてない】だけなんです。

　

　

ならば

　

　

　

【動かせばいいんです】

　

　

　

まぁまぁ。

こってるところがぎゅーっと締まるような動こきを探してみてください。

　

　

それだけでほとんど取れますので。

　

　

　

お試しあれ( ´ ▽ ` )

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●サムライ整骨院●

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