円山でスポーツコンディショニングができる整骨院

2023/01/05

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こんにちは！サムライ整骨院です！

さて、季節的にはウインタースポーツがシーズンですが、

夏期スポーツをされる方にとっては、

今はトレーニング期間やフォーム改善など、

オフシーズントレーニングの季節ですね。

また、室内競技の方々は年間を通してですが、

【コンディショニング】はしっかりされていますか？

強い選手とそこそこの成績の選手

または、プロにはなれたが上にいけない選手と、何歳になってもトップを走り続ける選手の違いをご存じですか？

色々なことがあるのですが、その１つが

【常にコンディショニングを作っているか？】です。

そして、いかに『怪我をしないか？』です。

コンディショニングとは筋肉トレーニングではありません。

体をいつでも最高のパフォーマンスができる状態に調整・管理することになります。

とても良いモデルとしてはやはり野球の『イチロー』選手でしょう。

イチロー選手は現役時代からご自身で常にコンディションを作り続けてきた方で有名です。

そして、無理なトレーニングをするのではなく、いかに自分の体を最高に使うか。に注目し、メジャーリーグに行くとほとんどの選手が外国人選手のような大きな体を作ってしまいますが、ご存じのとおり、イチロー選手は細身な体を保ち、４５歳まで怪我なく、パフォーマンスを落とすことなく、野球の最前線メジャーリーグで活躍し続けました。

スポーツで結果を残すのに何より重要なのは、トレーニングや練習量ではなく、【コンディショニング】です。

そして８割が【メンタル・イメージトレニング】です。

練習量を１００％のチームと、練習量２５％・イメージトレーニング７５％にしているチームでは、後者のチームの方が成績が良くなることが、検証として結果が出ています。

ですが、イメージで体が動かせても、そもそもそのイメージ通りの動きができる『体』ができていなければ、怪我をしてしまいます。

【コンディショニング】と【メンタル・イメージトレーニング】は同時並行であることが望ましいです。

そこで、当院としての【コンディションイグ】は。

【体のコンディショニング】と【メンタルのコンディショニング】があります。

【体のコンディショニング】として特徴的な部分は、人間の構造や個人の体の特徴から作り上げる施術と、体の組織が自由に動きやすくし、トレーニングなどで破損してる組織の早期回復をサポートし、より綺麗な組織に作り替えられるようにアプローチができる【グラストンテクニック】

そして、【メンタルのコンディショニング】は院長が得意とし、東洋思想や心理学、精神心理学、認知行動心理、チャクラシステムなど様々な概念から、体の反応をとりながら、脳が勝手に思い込んでいるメンタルブロックや、セルフイメージの書き換えなどを行いながら、ご自身のセルフイメージを高め、意識や脳と体が本来の自分のパフォーマンスができるようにアプローチしていきます。

スポーツで上を目指したい。

スポーツを生涯楽しんでいきたい。

そんな方は、ぜひ当院で【体のコンディショニング】や【メンタルのコンディショング】をしてみませんか？

【体のコンディショニング】は『通常施術』

【メンタルのコンディションング】は『院長施術』

でご予約ください！