アスリートのコンディショングは筋膜リリースだけでは不十分 | 自然治癒力をサポートする円山の整骨院として手軽にできる健康づくりの方法を紹介

こんにちは！札幌西１８丁目・円山の整骨院

サムライ整骨院です。

雪解けも進み、春らしくなってきた札幌ですが。

どんどんスポーツや部活も本格始動し始める時期ですね。

今年のコンディションはしっかり作れていますか？

最近はスポーツのコンディションとして筋膜リリースも流行っていますが、

正直なところ、筋膜リリースやストレッチなどだけでは、アスリートの体をケアするには不十分です。

・トレーニングの効果を最大に引き出すためのコンディショニング。

・動く体ではなく、動かせる体にするためのコンディショニング。

・脳のメンタリティーによってパフォーマンスをブロックしている脳の機能面へのコンディショニングなど。

上を目指す選手になればなるほど、様々なコンディショニングが必要です。

ただ単に、マッサージをしたり、ストレッチをしたり、筋膜リリースだけでは筋肉の問題ばかりで、骨格（関節）の動きの円滑化や、神経の筋肉や関節に対する正確な電気信号の伝達、そしてこれらに司令を与える脳の判断基準これらが整って初めて、本来持っているパフォーマンスを実現することができます。

今年にかけている選手、アスリートの皆さん。

本来持っている自分自身の能力を発揮するためのコンディショニングができているでしょうか？

スッキリした。気持ちよかった。ではコンディショングになっていません。

『自由自在に動かせる体』を手に入れてみませんか？